Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

cach làm mứt cóc ếch xào xã ớt banh phu the chanh leo banh pia khoai mon ngon cach nau sup bap sườn sốt me cách làm sữa chua bánh khoai nhân vừng canh kim chi công thức thạch đậu hũ cÃƒÆ chua Cach lam dau hu tai nha Các bước cơ bản khi lau dọn tủ lạnh món ăn kiểu Thái từ thịt heo mon che ngon bánh cà rốt và chà là Vả kem que trà i cà y Thạch rau câu nhiều tầng bia gung su su xao trung thực phẩm tốt cho sức khỏe cach lam ca basa tam bot xay sinh tố đu đủ và sữa cach lam chan ga chien gion canh sườn non nấu dưa chuột má ³ bò com ga hai nam mong gio heo ham mon chay ngon gà trộn rau răm Thực đơn hấp dẫn ai nhìn cũng mê xà o 2 Hoành thanh chien gà nấu lagu Những hành tây thit bo sot mang tay xà m Mứt tết xưa và nay cách làm ốc xào sả ớt ngà canh cải Cha ca cach trang tri mon an luoi cánh tac trung muoi ngon việt sữa bột báng trộn xoài xoi nep luc h bà am thuc che i nà Šthói hành tím che trung cut Lê ChÃƒÆ cà lang muc chien xu bò xào dưa leo cà chua Đoàn pho cuon tom thit nấm chiên giòn bún xào kiểu thái chiên trứng cút bánh ướt cuốn thịt gà Để trở thành người phụ nữ thông minh bánh chuối cacao cÃ Æ basa lam cha bong rau cu tom thit hap ngon Tất tần tật cho mùa hè đi biển sò điệp nướng phô mai mam kho chay sinh tố bơ kem hoa ẹp D Banh trứng spaghetti sốt xúc xích thịt bằm gÃ Æ goi ga chien ngon thit nau cách làm bún mat ngu banh nong công thức khô bò giả thịt heo xào tỏi Ấm cach nau che dau dac san ha noi su hao xao long công thức cơm rang kim chi thịt jambon xốt bò băm tro nau canh bau voi tom bo cuon sac mau keo đậu phụ non om mọc xôi cốm hà nội Ga ham mochi hương vị dâu tây cháo tôm nấu nghêu Xôi thịt bún gà Thợ Nhuộm dù lâu bánh bèo chay Bánh bèo chay ăn rồi lại Lạc cách làm cánh gà chiên trộn mật ong gà kho là sen dưỡng tóc xôi sắn thit bam Nem vuông Hải Phòng da dày om cay Suôn xao chua ngot